Zen en mindfulness
Beschrijving
Mindfulness leert deelnemers op een andere manier te functioneren door terug te keren naar het hier en nu. Minder gevangen zitten in ons hoofd, minder in onze emoties maar leren om van een afstand naar ons zelf te kijken. In de cursus wordt ook stilgestaan bij zen, een belangrijke bron van mindfulness. Oefeningen bevatten o.a. meditatie en yoga naast de nodige uitleg. De cursus wordt verzorg door zenleraar Marc Brookhuis, tevens auteur van "Mindfulness, aandacht voor nu".
Disciplines
Multidisciplinair, Multidisciplinair
Leerdoel
Aanleren van meditatie en mindfulness vaardigheden - Meer welzijn. - Beter functioneren. - Ontspanning.
Kosten
in overleg, in overleg
Kerndoelen
- Verwerven van kennis van en waardering voor één of meerdere disciplines binnen CE (multidisciplinair)
- Versterken van competenties voor leraren en docenten
- Reflecteren op eigen werk en dat van anderen
- Ontwikkelen van de expressie, zelf doen
- Ontwikkelen van de creativiteit, zelf maken
Secundaire doelen
- diversiteit
Middelen
werkruimte, meditatie kussens (kan onze organisatie mogelijk regelen), los zittende kleding
Leerlingen
Primair Onderwijs: groep 7, 8
Voortgezet Onderwijs: klas 1, 2, 3, 4, 5, 6
VO Soorten: VMBO T (MAVO), HAVO, VWO / Gymnasium
Speciaal onderwijs geschikt: Ja
Zwaartepunt
Actief
Tijdsinvestering van leerkracht
Nee
Periode / tijd / locatie
8 juni 2010 - 8 juni 2016
- 1 - 2 uur (in overleg)
- Zowel op school als op lokatie
Project eenmalig?
Doorlopend: aanbod kan in overleg bepaald worden, zowel eenmalig als doorlopend is mogelijk
Is het project voor-/naschools
Naschools
Is vervoer geregeld binnen het project / de activiteit
Nee
Referentie
n.v.t.
Referentie 2
n.v.t.
Evaluaties
Er zijn op dit moment nog geen evaluaties van dit project.